24 Mag Menopausa? No! Seconda primavera!

Seminario
Menopausa? No! Seconda primavera!

Scoperte, segreti e consigli per trasformare l’idea di menopausa e cominciare a vivere bene l’età d’oro.
Senza farmaci e senza disagi.

ore 9.00 Grazia Sferrazza Callea
“Il valore del silenzio in menopausa”
Piccola meditazione introduttiva e introduzione alla meditazione.

ore 10.00 Grazia Sferrazza Callea
“Cosa sono le vampate, perchè vengono e come farle scomparire”
Conoscere la teoria del libro “Libera dalle vampate” per molte donne è stato già sufficiente per eliminarle dalla propria vita.

ore 12.00 Sara Cargnello (Miss Vanilla)
“Lezione di cucina di autodifesa”
Ovvero come uscire dal tunnel della pastasciutta tutti i giorni.

Pranzo/degustazione dello show cooking

ore 14.30 Grazia Sferrazza Callea
“Ma non è una malattia”
Come difendere la salute quando non sono più gli ormoni a farlo

ore 16.00 Roberta Milani (Focusing Trainer)
Entrare in contatto con il Felt Sense.
Imparare a percepire e riconoscere i segnali del corpo

ore 17.00 Grazia Sferrazza Callea
Pratica dei 5 Tibetani.
Restare in forma in 5 mosse

Per info e iscrizioni 348.8400401 info@altermind.it